Mett¿-vipassan¿-bh¿van¿: Erkenntnis durch Meditation der ...
Das Buch führt zu einer, auf wohlverstandener Achtsamkeit beruhenden Haltung der inneren Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Der Leser lernt, zu sich selbst einen Zugang zu finden und mit sich selbst in Berührung zu kommen, sich selbst liebevoll anzunehmen, ebenso wie seine Mitwesen. Zusammen mit den Übungen aus dem Qigong und der Bewegungsmeditation wird sich der Leser darauf verstehen, das ...